Strategisches Coaching
Dr. Christiane-Maria Drühe
Seit vielen Jahren steigt das Stresserleben erheblich an. Hauptstress-Faktoren sind Beruf oder Studium, aber auch die hohen Ansprüche an sich selbst (TK-Stressstudie, 2021).
Allerdings läßt sich Stress oft nicht vermeiden. Mit Unterstützung von Strategischem Coaching können Sie jedoch lernen, besser mit den anstehenden Herausforderungen und Belastungen umzugehen.
Denn die meisten Menschen haben eine positive Einstellung gegenüber ihrer Arbeit: sie macht ihnen trotz allem Spass.
Erkennen Sie sich in dieser Beschreibung wieder?
Meine Vision ist eine Arbeitswelt, in der Menschen Erfüllung und Freude bei ihrem Tun erleben und gleichzeitig die Anforderungen, die an sie gestellt werden, gut bewältigen.
Meine Mission ist es, Menschen auf ihrem Weg zu einem zufriedeneren und erfüllteren Leben sowohl im Beruf als auch im Privatleben zu begleiten – als Coach, Trainerin und Autorin.
Auf dem Weg zu mehr Lebens- und Arbeitszufriedenheit gibt es verschiedene Stationen: Ihre persönliche Entwicklung, Ihren Umgang mit Herausforderungen, Ihre Kommunikation mit anderen Menschen und wie Sie andere Menschen führen – als angehende, neue oder erfahrene Führungskraft. Vielleicht sind Sie sich auch noch nicht sicher, ob eine Führungsaufgabe für Sie das Richtige ist und möchten es mit meiner Unterstützung herausfinden.
Die gemeinsame Bearbeitung und Beantwortung einer ganzen Reihe von Fragen unterstützt Sie auf Ihrem Weg. Begeben wir uns also zusammen auf Ihre Reise. Es lohnt sich.
Persönliche Entwicklung
Diese Fragen können für Sie wichtig sein:
- Wer sind Sie? Was macht Sie aus? Wofür stehen Sie?
- Was ist Ihnen in Ihrem Leben wichtig? Welche Visionen haben Sie? Welche Mission haben Sie?
- Welche Wertvorstellungen sind Ihnen wichtig? In welchen Bereichen können Sie Ihre Werte verwirklichen? In welchen Bereichen noch nicht?
- Wie zufrieden sind Sie mit Ihrem Leben? In welchen Bereichen wünschen Sie sich eine Veränderung?
- Was sind Ihre Stärken? Wo können Sie Ihre Stärken einsetzen? Wo möchten Sie Ihre Stärken noch mehr einsetzen?
- Wo und wann erleben Sie Freude in Ihrem Leben? Wo und wann möchten Sie mehr Freude erleben?
Umgang mit Herausforderungen
Folgende Fragen können für Sie von Bedeutung sein:
- Welche Herausforderungen müssen oder möchten Sie in Ihrer aktuellen Situation bewältigen? Wo wünschen Sie sich Unterstützung dabei?
- Was belastet Sie gerade besonders? Wie gehen Sie mit diesen Belastungen um?
- Was stresst Sie? Wie können Sie mit Ihren persönlichen Stressoren besser umgehen und diese entschärfen?
- Wie können Sie belastbarer, widerstandsfähiger und resilienter werden?
Miteinander kommunizieren
Diese Fragen können für Sie wichtig sein:
- Wie ist Ihr Kommunikationsstil?
- Wie können Sie mit Anderen wertschätzender kommunizieren?
- Wie treten Sie in der Kommunikation selbstbewusst und souverän auf?
- Wie können Sie Manipulationsversuche erkennen und ihnen konstruktiv begegnen?
- Wie setzen Sie in der Kommunikation Grenzen?
- Wie können Sie besser mit schwierigen Menschen kommunizieren?
- Wie können Sie Konflikte frühzeitig erkennen und eine Eskalation verhindern?
Andere Menschen führen
Diese Fragen können für Sie interessant sein:
- Was ist für Sie eine gute Führungskraft? Wie können Sie eine gute Führungskraft werden / sein?
- Wie führen Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter? Wo gibt es Verbesserungsmöglichkeiten?
- Wie können Sie achtsam führen?
- Wie führen Sie Mitarbeitergespräche / Feedbackgespräche / Kritikgespräche?
- Wie motivieren Sie Ihre Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter?
- Wie delegieren Sie Aufgaben?
- Wie werden Sie eine respektierte Führungskraft?
- Wie führen Sie schwierige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter?
- Coaching für Führungskräfte
- Coaching für Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter
- Coaching für Teams
- Massgeschneiderte Inhouse-Workshops und Seminare zu folgenden Themen: persönliche Weiterentwicklung, Wertvorstellungen und Sinnerleben, Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement, Konfliktmanagement, wertschätzende Kommunikation, Führungsthemen, Motivation von Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern
- Vorträge
- Webinare
- Coaching
- Workshops und Seminare bei verschiedenen Erwachsenenbildungsanbietern
- Von mir organisierte Workshops und Seminare
- Vorträge
- Webinare
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Mehr Lebensfreude to go
Weniger Stress im Alltag
Books on Demand, 2024, 157 Seiten, ISBN 9783758371721, als Taschenbuch und E-Book überall im Buchhandel erhältlich
Mehr Lebensfreude to go – zum Mitnehmen – für unterwegs. Und weniger Stress im Alltag.
Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im Alltag und genügend Ressourcen zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen. Der Weg zu einem erfüllten Leben beinhaltet Achtsamkeit, Resilienz, Glück und Wohlbefinden, Humor und Lachen, Dankbarkeit, die Verwirklichung von persönlichen Wertvorstellungen, das Erleben von Sinn und die Lebenskunst.
Das Buch begleitet Sie auf diesem Weg und gibt Ihnen unzählige Inspirationen, Anregungen und Übungen zum Selbstcoaching für mehr Lebensfreude.
Jeder Mensch hat alles in sich, um glücklich und zufrieden zu sein. Das will entdeckt, verwirklicht und gelebt werden.
Begeben Sie sich auf diese spannende Reise!
Schwarze Rhetorik
Machtspiele und Manipulationsversuche erkennen und abwenden. Besser kommunizieren mit weißer Rhetorik.
Books on Demand, 2024, 135 Seiten, ISBN 9783758314513, als Taschenbuch und E-Book überall im Buchhandel erhältlich
Schwarze Rhetorik nutzt die Macht der Kommunikation zur Manipulation: Sie sollen dazu gebracht werden, etwas zu denken, zu fühlen oder zu tun, was Sie nicht machen würden, wenn die manipulierende Person transparent und offen kommunizieren würde. Wenn Sie manipuliert wurden, haben Sie hinterher das Gefühl, über den Tisch gezogen worden zu sein. Manipulationen hinterlassen immer einen Schaden auf der Beziehungsebene. Schwarze Rhetorik kann Ihnen sowohl in der Familie, in Beziehungen als auch am Arbeitsplatz begegnen.
In diesem Buch lernen Sie die psychologischen Mechanismen der schwarzen Rhetorik kennen und erfahren, was die Manipulation mit Ihnen zu tun hat. Außerdem erhalten Sie anhand zahlreicher praktischer Beispiele einen Einblick in die verschiedenen Spielarten der schwarzen Rhetorik und lernen, wie Sie sie wirkungsvoll abwenden und sich zukünftig davor schützen können. Schließlich erfahren Sie, wie Sie mithilfe von weißer Rhetorik fair und souverän kommunizieren und so einen Beitrag zu einer positiven Gestaltung von Beziehungen leisten. Denn meistens begegnet man sich ein zweites Mal im Leben.
Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit
Handbuch für mehr Freundlichkeit, Sinn und Zufriedenheit im Alltag
Books on Demand, 2023, 336 Seiten, ISBN 9783757811983, als Hardcover und E-Book überall im Buchhandel erhältlich
Mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Privatleben und bei der Arbeit – wer wünscht sich das in einer herausfordernden Zeit nicht? Das Ziel ist das Erreichen einer nachhaltigen Lebenszufriedenheit mit Freude, guter Laune, Optimismus und Zuversicht im Alltag und genügend Ressourcen zur Bewältigung der anstehenden Herausforderungen. Der Weg zu einem erfüllten Leben beinhaltet Achtsamkeit, Resilienz, Glück und Wohlbefinden, Humor und Lachen, Dankbarkeit, die Verwirklichung von persönlichen Wertvorstellungen, das Erleben von Sinn und die Lebenskunst. Diese Etappen stehen miteinander in Verbindung, verstärken sich gegenseitig und entwickeln so im Zusammenspiel eine Aufwärtsspirale. Und sie entfalten eine Depotwirkung: ihre Wirkung hält lange an.
Das Buch verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz zur Steigerung der Lebensfreude und unterstützt Sie als Begleitung auf diesem Weg. Es gibt Ihnen unzählige Inspirationen, Anregungen und Übungen zum Selbstcoaching für mehr Leichtigkeit im Privatleben, bei der Arbeit und als Führungskraft an die Hand.
Jeder Mensch hat alles in sich um glücklich und zufrieden zu sein.
Das will entdeckt, verwirklicht und gelebt werden. Begeben Sie sich auf diese spannende Reise!
Ab morgen Führungskraft
Praxis-Handbuch für angehende und neue Vorgesetzte
Books on Demand, 2016, 416 Seiten, ISBN 9783739247106, als Hardcover und E-Book überall im Buchhandel erhältlich
Der Karrieresprung zur Führungskraft steht unmittelbar bevor, doch die neuen Aufgaben bringen eine Menge Herausforderungen mit sich. Oftmals springt man ins „kalte“ Wasser, ohne sich hinreichend auf die neue Aufgabe vorbereiten zu können. Plötzlich ist man nicht nur für sein eigenes Wirken verantwortlich, sondern muss seine Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter führen und anleiten, motivieren und Verantwortung für sie übernehmen.
Außerdem ist es wichtig, seinen Platz in dem neuen Netzwerk aus Kolleginnen und Kollegen und Vorgesetzten zu finden und die Beziehungen zu ihnen konstruktiv zu gestalten.
Dieses Buch gibt einen umfassenden Überblick zum Thema Führung und unterstützt neue Führungskräfte durch wertvolle Praxistipps und Checklisten zum Selbstcoaching dabei, sich zu einer akzeptierten und respektierten Führungskraft zu entwickeln.
Weitere Angebote finden Sie auf meiner Website Coaching für mehr Lebensfreude
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